リモートワーク等中には外でのオフィスワークが数年で、外での運動が制限され、体力も落ちた方もいるかと
思います。そろそろジョギングからでも体力を取り戻しませんか。

なかなか外出する機会が減った方々や普段は走る運動をされていた方で、元に有った体力が落ちたという印象がある等
６月下旬から10kmを目安に大阪城で適切なランニングフォームを聞きながら、体力を取り戻していきましょう。
※イベントはランニングフォーム講習会となります。

申し遅れましたが、私はランニング歴約８年のtamaで、分かりやすく申しますと、
１年半前まではマラソンを３時間以内で、連続１1回連続で、完走した経歴があります。

6/24【金】から毎週金曜日　20時開始からランニング講習会を大阪城で実施します。

参加要項は下記の通りです。

開催日時: 2022/6/24【金】20:00～
集合場所: 大阪城公園　【ローソン Ｓ森ノ宮口噴水広場】＜画像資料参照＞
講習会場所: 大阪城外周
住所: 〒542-0002大阪府大阪市中央区大阪城3
access page: ttps://tamarunning-on-weekends.net/access/

講習内容: 肩甲骨での適切なランニングフォームとは？！　大阪城10km走行可能か。
講習費:　￥350　
備考: 一か月はパイロット版として開催なので、講習費は特別料金となります。
お釣りが無い様に、ご協力をお願い致します。
※今週土曜日にもスケジュールの詳細はお知らせします。


参加希望の方は下記のメールアドレスか連絡先までご連絡下さい。

メールアドレス：tamarunningonweekends@gmail.com
電話番号: 050-3552-2419 (平日・土日祝 9時～20時)
※電話の場合、不在の場合もあるので、着信があれば、折り返します。
当講習会やランニング以外の件につきましてはご返答致しかねますので、ご理解下さい。