For your health
to live in your future
あなたの健康が
将来もずっと続くようにサポート
ABOUT 練習会について
あなたの走りを 徹底的にサポート For your running
大阪市を拠点とする「tamarunning on weekends」では、ハーフマラソン・フルマラソンを走った次の日も、何事もなく歩いて仕事に行ける体力づくりを目的としたランニング指導を行っております。
さらに、ケガをしない、病気に負けないようなタフな体づくりも目指しています。
一人ひとりの運動レベルや目標に合わせてプランをご提案しますので、運動が苦手という方も、フルマラソンで結果を出したいという方も、ぜひご相談ください。
さらに、ケガをしない、病気に負けないようなタフな体づくりも目指しています。
一人ひとりの運動レベルや目標に合わせてプランをご提案しますので、運動が苦手という方も、フルマラソンで結果を出したいという方も、ぜひご相談ください。
PLAN 練習会プラン
テーマ別・ランニングレベル別の指導に加え、グループレッスンなどのプランをご用意しております。
POINT 重要な技能
ランニングに必要な
4技能を伝授
Teaching four skills
ただやみくもに練習するのではなく、目的や目標、練習内容の意義をはっきりさせます。
そして、練習前後には筋トレやストレッチを行いながら、ケガの予防に関する知識を持つことの大切さをお伝えしていきます。
-
No.1
【心】
目的・目標 -
No.2
【技】
ランニング技能 -
No.3
【体】
体幹と柔軟性 -
No.4
【速】
速度制御力
ACCESS アクセス
- 電話番号
- 050-3552-2419
- メールアドレス
- tamarunningonweekends@gmail.com
- 練習場所
- 大阪城
※その他大阪市,尼崎市や伊丹市周辺は応相談 - 集合場所
- 【ローソン Ｓ森ノ宮口噴水広場】
〒542-0002
大阪府大阪市中央区大阪城3 - 交通アクセス
- JR大阪環状線「森ノ宮駅」より徒歩8分
地下鉄中央線「森ノ宮駅」より徒歩5分